อาหารตามวัย
อาหารตามวัย - 2013-1-4_1388.jpg

- เด็กแรกเกิดถึงอายุ 4 เดือน ให้กินนมเพียงอย่างเดียวเท่านั้นอย่าเพิ่งให้กินอาหารจำพวกแป้งเช่น ข้าว เนืองจากเด็กวัยนี้เอนไซน์ย่อยแป้งยังไม่สมบูรณ์การให้แป้งหรือข้าวเร็วเกินไปทำให้เด็กท้องอืด อาหารไม่ย่อยได้ ถ้ามีปัญหาท้องผูกแนะนำให้กินน้ำลูกพรุนผสมน้ำเท่าตัวกินวันละ 20-30 ซีซี  ปัจจุบันไม่อยากให้กินน้ำส้มเนื่องจากเปลือกส้มมีเชื้อโรค ซัลโมเนลลาซึ่งทำให้ลูกท้องเสีย ติดเชื้อในกระแสเลือด และเยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ ถ้าต้องการให้ลูกกินน้ำส้มจริงควรรอไปจนอายุ 6 เดือน ใช้น้ำส้มกล่องที่ซื้อสำร็จก็ได้ แต่ความจริงแล้วในนมและอาหารเสริมที่ลูกได้รับก็มีวิตามินครบถ้วนสมบูรณ์อยู่แล้ว ควรฝึกให้ลูกได้รับอาหารเสริมตามวัย มีวินัยในการกินอาหารเพื่อที่ลูกจะไม่เป็นเด็กที่กินยาก มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย                                                   


- ตารางการให้อาหารเสริมสำหรับเด็ก
อายุ                             อาหารเสริม                                                                                               
4 เดือน                        เริ่มอาหารเสริม 1มื้อเป็นกล้วยครูดสลับกับข้าวบดไข่แดง ไม่เน้นปริมาณ แต่ฝึกให้เด็กรู้จักอาหารที่หยาบขื้น ต้องใช้การเคี้ยว      
• นม 5 ออนซ์/น้ำหนัก 1 กก. แบ่งให้6-8มื้อ                                                                                                                     

5 เดือน                       ข้าวบดผสมเนื้อปลา ไข่แดง ฟักทองหรือผักบด ถ้ากังวลว่าลูกจะเป็นภูมิแพ้ให้ใช้ปลาน้ำจืดและเริ่ม ไข่แดงหลังอายุ 6 เดือน  ไข่ขาวและอาหารทะเลเริ่มหลังอายุ 1 ปี
•  นม:ลดนมลง 1มื้อ

6 เดือน                       อาหารหลัก 1 มื้อ ผลไม้เช่นกล้วย มะละกอ สุก 1 มื้อ 
• นม:   ลดมี้อนมลง 1 มื้อ

7 เดือน                    เริ่มข้าวผสม เนื้อสัตว์บดได้  ใส่ผักด้วย

8-9 เดือน                 อาหารหลัก   2 มื้อ ต้มข้าวให้หยาบข้น
• นม: ลดมี้อนมลง 2 มื้อ                                            

10-12 เดือน            อาหารหลัก 3มื้อ ต้มข้าวให้หยาบขึ้นใกล้เคียง ของผู้ใหญ่แต่ก็ควรดูเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกันบางคนกินอาหารเหมือนผู้ใหญ่ได้เร็วแต่บางคน อาจจะช้ากว่าค่อยๆปรับไป
• นม: นม 6-8ออนซ์/มื้อ วันละ 3-4 มื้อ

ให้อาหารเสริมถูกต้องสมวัยลูกน้อยเติบใหญ่ร่างกายแข็งแรง!

Date : 3 January 2013

บริษัท กรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต จำกัด (มหาชน)

2034/116-123, 136-143 อาคารอิตัลไทย ทาวเวอร์ ชั้น 27-28, 32-33
ถ.เพชรบุรีตัดใหม่ แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310
โทร. 0-2723-4000 โทรสาร 0-2723-4032
ศูนย์ลูกค้าสัมพันธ์ โทร. 0-2689-4800 (จันทร์ - ศุกร์ 8.30 - 19.00 น.)