โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ป้องกันได้ด้วยอาหารสุขภาพ

เคยมั้ย? ปวดอุจจาระมากๆ แต่พอเข้าห้องน้ำแล้วดันถ่ายไม่ออกซะงั้น เป็นแบบนี้ทุกวัน ก็เริ่มจะหมด Passion ใน การเข้าห้องน้ำไปเลยใช่มั้ยล่ะ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ท้องผูก อาจมาจากการดื่มน้ำน้อย ไม่ทานผักผลไม้ ชอบกลั้นอุจจาระ ถ้าเรายังไม่เลิกพฤติกรรมแบบนี้ อาจนำไปสู่อาการของท้องผูกเรื้อรัง และมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ในอนาคต

แล้วอาการของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นยังไงนะ?

อาการมะเร็งลำไส้ใหญ่ มักจะเกิดจากความผิดปกติเล็กๆ จนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาก็ว่าได้ แต่หากละเลยไปก็จะมีอาการรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งอาการเหล่านั้น ได้แก่

- ท้องผูกสลับกับท้องเสียกันมากเกินไปจนผิดปกติ

- ความอยากอาหารลดลง เพราะมีก้อนเนื้อมาขวางอยู่ ทำให้ลำไส้ทำงานผิดปกติ จนไม่หิว

- อุจจาระมีขนาดเล็กลง หรือมีเลือดปะปนมาด้วย ฉะนั้นต้องลองสังเกตอุจจาระของตัวเองกันบ้างนะ

- อ่อนเพลียผิดปกติ เกิดจากการสูญเสียเลือดที่ออกอยู่ในลำไส้จากเนื้องอก และร้ายแรงถึงขั้นช็อกได้

- ถ้าอยู่ดีๆ เกิดอาการคลื่นไส้ และอาเจียนโดยไม่ทราบสาเหตุ ให้รีบไปพบแพทย์ด่วน

อย่างนี้ต้องป้องกันไว้ก่อน ดีกว่าแก้ภายหลัง ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ

1) เนื้อปลาและอาหารทะเล ให้กินสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

2) เห็ดและผลิตภัณฑ์จากถั่ว เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลือง

3) ผักหลากสี เช่น ฟักทอง แครอท คะน้า ตำลึง ฯลฯ เพราะสารในผักเหล่านี้ จะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และป้องกันการกลับมาของโรคมะเร็งลำไส้ได้ด้วย

4) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ แนะนำว่าให้กินสดๆ เนื่องจากถ้าน้ำผลไม้ หรือผลไม้แปรรูปมักจะมีน้ำตาลมากกว่าปกติ จึงไม่แนะนำ

5) ธัญพืช กินเพิ่มพลังต้านมะเร็งลำไส้ เพราะมะเร็งจะทำให้ร่างกายเผาพลาญพลังงานมากขึ้น เราจึงต้องเพิ่มแหล่งพลังงานให้กับร่างกาย ซึ่งธัญพืชที่ดีต้องไม่ขัดสี

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ก็มีอาหารบางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น เนื้อสัตว์สีแดง ไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว เนื้อแกะ หรือเนื้อสัตว์ที่แปรรูปมานาน เช่น แฮม เบคอน เนื้อรมควันต่างๆ หากกินเป็นประจำเป็นปริมาณมากและไม่รับประทานผักผลไม้อาจจะทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพราะฉะนั้นหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพกันเถอะ

หากเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่แล้ว จะเริ่มรับมือกับโรคนี้ยังไง?

หากมีการตรวจพบมะเร็งลำไส้ใหญ่ ควรวางแผนการรักษาอย่างละเอียด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อมของสภาพร่างกายของผู้ป่วยด้วย โดยวิธีที่รักษากันทั่วๆ ไป ได้แก่ การผ่าตัด การฉายรังสี และการทำเคมีบำบัด ซึ่งจะต้องรักษาด้วยวิธีไหน แพทย์จะเช็คสภาพร่างกายและเป็นผู้แนะนำในขั้นตอนการรักษาต่างๆ

แล้วถ้ายังไม่เป็นโรคดังกล่าว จะวางแผนการรักษาไว้ก่อนดีมั้ย?

ต้องบอกเลยว่าการวางแผนเกี่ยวกับสุขภาพ และโรคร้ายเอาไว้เป็นสิ่งที่ดี เพราะถ้าเกิดเป็นขึ้นมา อะไรๆ ก็เตรียมไม่ทัน แล้วก็ไม่รู้ว่าจะตรวจเจอในระยะที่เท่าไหร่ด้วย ซึ่งการวางแผนการรักษา ได้แก่

- กินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น อาหารเพื่อสุขภาพที่ได้กล่าวไปข้างต้น

- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ สังเกตร่างกายว่ามีความผิดปกติมั้ย

- ทำประกันสุขภาพเกี่ยวกับโรคร้ายแรง เป็นทางเลือกใหม่ที่จะช่วยปกป้องความสุขของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติม คลิก

แหล่งข้อมูลอ้างอิง: https://www.thairath.co.th/content/1310334 , https://bit.ly/2yaREga , https://bit.ly/2redfRG

แบบประกันชีวิตที่แนะนำ

ประกันคุ้มครองชีวิตและโรคร้ายแรงตลอดชีพ | iShield

โรคร้าย ควบคุมไม่ได้ แต่ “ความสุข” คุณปกป้องได้

iShield ยืดเวลาแห่งความสุข ไม่หยุดไปกับโรคร้าย ทางเลือกใหม่ที่จะช่วยปกป้องความสุขของคุณและครอบครัวจากภัยโรคร้ายแรง

วางแผนรับมือตั้งแต่วันนี้ อย่าปล่อยให้โรคร้ายแรงทำลายชีวิตคุณ

เพราะโรคร้ายเกิดขึ้นได้แบบไม่คาดฝัน โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว และใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด

หากไม่มีการเตรียมพร้อมรับมือใด ๆ อาจทำให้ความสุขทั้งหมดของชีวิตต้องหยุดลง

    สิทธิประโยชน์

  • ชำระเบี้ยสั้น เบี้ยประกันคงที่ตลอดสัญญา
  • 70 โรคร้ายแรงที่ไอชิลด์คุ้มครองทั้งระยะเริ่มต้นและระยะรุนแรง
  • เบี้ยประกันภัยในส่วนคุ้มครองชีวิตสามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้ (ตามเงื่อนไขของกรมสรรพากร)

ประกันสุขภาพ | iHealthy

ประกันสุขภาพ iHealthy ที่สุดของแผนประกันสุขภาพ คุ้มครอง ครอบคลุมทุกความต้องการ ทุกท่ี ทุกเวลา

    สิทธิประโยชน์

  • ให้ความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยใน แบบเหมาจ่ายสูงสุดรวมทุกความคุ้มครอง ไม่เกิน 100 ล้านบาทต่อปี
  • ใส่ใจการดูแลรักษาโรคมะเร็ง และโรคไต ด้วยความคุ้มครอง การล้างไต และการทําเคมีและรังสีบําบัด สําหรับผู้ป่วยนอกและผู้ป่วยใน
  • ดูแลว่าที่คุณแม่อย่างห่วงใย ด้วยความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสําหรับการตั้งครรภ์ และการคลอดบุตร รวมถึง ภาวะแทรกซ้อนก่อนและหลังการคลอดบุตร พร้อมทั้งค่าหออภิบาลทารกแรกเกิด

ประกันโรคร้ายแรง | iCare

นิยามใหม่กับแผนประกันโรคร้ายแรง

ที่ให้ความคุ้มครองเต็มเหนี่ยวถึง 100 อาการ ครอบคลุมทุกระยะโรคร้าย และให้คุณเคลมได้หลายครั้งรวมสูงสุดถึง 6 เท่าของจำนวนเงินเอาประกันภัย แถมยังมั่นใจได้ว่าความคุ้มครองของคุณจะไม่สูญหายแม้ยามเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรง

    สิทธิประโยชน์

  • คุ้มครอง 100 โรค ครอบคลุมทุกระยะ
  • จะเคลมหลายครั้งก็ยังไหว เพราะความคุ้มครองเราให้สูงสุดถึง 5 เท่า
  • เพิ่มความคุ้มครองอีก 10 โรคสำหรับสมาชิกตัวน้อย (รวมคุ้มครองสูงสุด 6 เท่าสำหรับเด็กอายุ 1 เดือน - 18 ปี)