เรื่องที่หลายๆคนไม่อยากจะให้เกิดขึ้นเลย แต่ก็เกิดขึ้นแล้วอีกครั้งคือการกลับมาของ Covid-19 ระลอก 3 ซึ่งครั้งนี้หากเราได้ติดตามข่าวก็จะเห็นได้ว่าในช่วงที่ผ่านมาตัวเลขบางวันเพิ่มขึ้นสูงมากจนน่ากลัว จนหลายๆคนวิตกกังวลว่าเราจะมีโอกาสติดบ้างไหมนะ เพราะแม้ในชีวิตประจำวันหลายๆคนจะต้องทำงานที่บ้าน แต่หลายๆครั้งเราก็ต้องออกไปธุระข้างนอกตามความจำเป็นทั้งในเรื่องของการทำงาน การซื้อของเข้าบ้าน การไปพบปะผู้คน ซึ่งก่อนออกไปข้างนอกเราจะต้องวางแผนกันเสมอๆ อัศวินก็มีแนวทางให้เพื่อนๆดังนี้ครับ
1. มีเป้าหมายที่ชัดเจนก่อนออกจากบ้าน
ในมุมมองของอัศวินนะ สิ่งแรกที่เราจะต้องทำก่อนเลยก็คือการวางแผนชีวิตและเป้าหมายในแต่ละวันนะครับว่าเราจะต้องทำอะไรบ้าง ซึ่งหากเราจะต้องออกนอกบ้าน ควรจะมีการวางแผนก่อนว่า เราจะไปที่ไหน ไปทำอะไร และต้องพบกับใครบ้าง ซึ่งหากเราวางแผนไว้ล่วงหน้าเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่างๆที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้อีกด้วย
ตัวอย่างเช่น หากเรามีความจำเป็นที่จะต้องออกไปซื้อของใช้จำเป็นเข้าบ้าน เราสามารถเวางแผนโดยเริ่มจากตรวจสอบว่า ของชิ้นนั้นมีขายที่ไหนบ้าง ร้านค้าไหนอยู่ใกล้บ้านเราที่สุด การเดินทางไปยังสถานที่นั้นวิธีไหนดีที่สุดต่อเรา รวมถึงเช็คข่าวสารและ Application ที่แสดงพิกัดของผู้ป่วยและพกหน้ากากอนามัยและเจลแอลกอฮอล์ตลอดเวลา เพื่อให้เราสามารถเดินทางจากบ้านไปทำธุระตามวัตถุประสงค์และกลับบ้านได้อย่างปลอดภัยและเสี่ยงต่อการติดเชื้อให้น้อยที่สุด
2. สร้าง Checklist ในสิ่งที่ต้องเตรียมตัว
ในการเดินทางออกไปข้างนอกในแต่ละครั้ง อัศวินขอแนะนำว่าเราควรจะจด Checklist เอาไว้ด้วยว่า เราจะไปข้างนอกเพื่อทำอะไรและควรจะเตรียมอะไรก่อนออกจากบ้านบ้าง หากเรามี Checklist ย่อมทำให้เราไม่ลืมสิ่งที่เราจะทำ ไม่ทำให้เราเสียเวลาไปๆมาๆ ต้องไปแวะสถานที่อื่นๆนอกแผน ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงจากการเจอผู้คนมากขึ้น
อย่างตัวอัศวินนั้นก็มักจะจดสิ่งที่เราจะต้องไปซื้อของนอกบ้านว่ามีอะไรบ้าง เตรียมมือถือและเงินในบัญชีให้พร้อมเพื่อชำระเงินผ่าน QR Code จะได้ไม่ต้องเอามือจับเงิน ก่อนออกจากบ้านเตรียมสเปรย์ แอลกอฮอล์พกติดตัวเอาไว้ด้วยและนำหน้ากากอนามัยที่ต้องใช้ในอนาคตติดตัวไป 2-3 ชิ้นเผื่ออาจจะต้องมีการเปลี่ยนในระหว่างทาง ของเหล่านี้ห้ามลืมเลยนะครับต้องพกติดตัวตลอดเวลาเพื่อความปลอดภัยของเราในการไปในทุกสถานที่